Versuch einfach mal ein bisschen auf deine ernährung zu achten und einmal am tag obst und gemüse zu essen. Oder geh pro tag 10 minuten joggen. Wenn du im training bist kannst du deine zeit um 5 minuten erhöhern ;) Viel glück :))

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hab sie auch schon benutzt... is ganz guut. also ich hab mir die haare schon ziemlich oft getönt und hatte keine Probleme. (die Farbe is unwichtig)

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sry leider keine Idee :( bin auch gegen mein Haustier allergisch :((

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