Ich will gerne jeden Abend zu Hause paar Übungen machen damit ich im Sommer gute Ergebnisse sehe;-) gehe davor aufjedenfall 30 Minuten auf den crosstrainer. Welche Übungen kann ich am besten machen&wie oft? Danke im voraus!

ich weiß, die frage klingt blöd ... aber es gibt da so einen jungen den ich ab und zu mal (also oft) in der schule sehe und immer wenn ich ihn sehe, sehe ich halt wie er mich ansieht... soll ich reagieren?

ich meine, ich weiß wo sein spind ist aber die genaue nummer weiß ich auch nicht und morgen könnte der letzte tag an dieser schule sein, weil ich nach den ferien in eine andere gehen werde ..warscheinlich

es wär auch schön einfach nur einen kupel oder so zu haben:)

ps: er ist eine schulstufe höher als ich

könnt ihr mir rat geben?

danke im vorraus