Hey Anonym1645,
Ich kann dich gut verstehen. Die Periode kann schon mal sehr weh tun. Ich empfehle dir einfach mal eine Wärmflasche. Das beste ist dich abzulenken.
Setz dich gemütlich auf die Couch und schau eine Serie oder einen Film. Das tut immer gut. Am besten nicht einmal so viel machen! Da wird es meistens noch schlimmer. Ruh dich einfach ein bissl aus und denk nicht daran. Falls es wirklich sehr weh tun sollte, frag eine Freundin oder deine Mutter um Hilfe!
Falls es wirklich schlimm ist und ncihts mehr hilft solltest du evtl. Mal zum Frauenarzt.
Aber das wäre für mcih die letzte Option ;)
LG Sarah