So wie das aussieht, ist das keine kapillaraktive Innendämmung. Das heißt, sie ist möglicherweise nicht feuchtigkeitsdurchlässig, was Probleme geben kann, wenn man großflächig Einrichtungsgegenstände (z.B. Einbauschränke) anbringt. Wenn Du da was Größeres vorhast, solltest Du einen Stukkateur zu Rate ziehen, die haben Ahnung von Wärmedämmung. Auch Dein Bezirksschornsteinfeger kann Dich beraten.

Kieselerde ist schon gut, aber am besten nicht in Pillenform, sondern als Pulver zum Einrühren in Wasser. Gegen die splissigen Haare hilft leider erst mal nur abschneiden, aber nach drei Monaten Kieselerde-Kur merkst Du spätestens, wie die Fingernägel fester werden und dass die Haare sich besser anfühlen.

Eine wirklich SCHNELLE Hilfe gibt es wohl eher nicht, durchhalten ist die Devise.

Warum sollte das nicht legitim sein? Wenn Deine Leistungen der Note entsprechen, und anscheinend ist das doch so, ist die 5 gerechtfertigt. Gerade auf dem Gymnasium muss man sich schon auf die Hinterbeine setzen. Wenn Du Deine momentane Verfassung ansprichst meine ich herauszuhören, dass Du große persönliche Probleme hast. Vielleicht setzt Du Dich mal mit dem schulpsychologischen Dienst auseinander. Wenn Du einen guten Draht zu Deinen Lehrern hast, binde sie nach Möglichkeit mit ein.

Wenn man seine Gefühle nicht für sich behalten kann, wenn sie quasi "aus einem heraussprudeln". Wenn man immer sagt, was man fühlt. Also das Herz (die Gefühle) auf der Zunge tragen. :-)

Ob man die fertig kaufen kann, weiß ich nicht, aber Du kannst Dir einen zusammenkleben. Handelübliche Styroporplatten gibt es in vielen verschiedenen Dicken im Baumarkt oder besser noch, beim Baustoffhändler.