Hi

Ich habe eine lange Zeit nicht richtig trainiert und vor ca. Drei Wochen ist mir aufgefallen, dass ich keine einzige Liegestütze schaffe. Also die für den Trizeps. Wenn ich die Variante auf den Knien mache, also vereinfacht, schaffe ich höchstens fünf. Ich trainiere deshalb seit drei Wochen drei mal die Woche diese vereinfachte Variante aber es wird nicht besser. Was soll ich machen?