sorryjustme
04.01.2020, 12:29
tägliches Workout für Anfänger?

Ich als Mädchen möchte gar kein krasses Sixpack oder ähnliches bekommen, alles was ich mir vom Sport erhoffe ist einfach etwas mehr Kraft und Ausdauer. Kann mir jemand da eine kostenlose App oder so für Workouts empfehlen? Was haltet ihr von der Nike Training app? und wie soll ich am besten Trainieren, also zuerst ausdauer dann kraft? an wie vielen Tagen? in welcher Reihenfolge?

Schonmal Danke

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Antwort
von Voltanic727
04.01.2020, 12:47

Ausdauer und Kraft gleichzeitig also Abwechslung ein wenig cardio dann wieder Kraft eine gesunde Mischung schau doch mal auf yt da gibt es super Videos

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xSasukeUchihaxX
04.01.2020, 00:16
Wlan funktioniert nicht auf Windows 8.1?

Hallo Leute ich habe mir auf der HP supportseite den wlan treiber runtergeladen und auf meinem Laptop installiert und neugestartet aber es hat nicht funktioniert, dann hab ich auf dieser Seite https://www.realtek.com/en/component/zoo/category/rtl8723de-software

es runtergeladen und versucht zu installieren aber es hatte immer noch nicht geklappt auch durch einen Neustart. Wie kann man das beheben? Es werden gar keine Verbindungen angezeigt

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Antwort
von Voltanic727
04.01.2020, 00:28

Sichher das dies der richtige Treiber ist? Versuch ihn doch mal ans LAN anzuschließen paar Updates installieren... Schick doch bitte mal den Namen von dem WLAN Modul

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Emreefb
04.01.2020, 00:17
6 Tage lang Sport in der Woche gut?

Hallo erstmal,

ich bin fast 16 jahre und paar und mache Kickboxen dreimal in der Woche zu je einer stunde, ich möchte mich 2 monate vor mein Geburtstag mich mit Muskelaufbau beschäftigen und mich irgendwo anmelden. Denkt ihr 6 mal Sport in der Woche (3x KickBox Training, 3x im Fitnessstudio für Muskel) wäre in Ordnung oder zu viel ?

Danke im Voraus

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Antwort
von Voltanic727
04.01.2020, 00:26

Ich finde 6 mal die Woche auch krass versuch doch immer ein Tag dazwischen Ruhe tag.

Zumachen so erreichst auf jedenfall mehr villt Montag kraftsport Mittwoch kampfsport und dann Freitag wieder Kraftsport und dazwischen immer gut essen:) ich würde von 6 mal die Woche abraten

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OliverHeadly96
04.01.2020, 00:13
Von 16 auf 32 GB Aufrüstung?

Hi, ich hab ein Gaming-Computer mit 16 GB RAM.

Bin am überlegen ob ich zwei achter reinzumachen.

Merkt man da beim Spielen etwas wenn man nochmal 16 GB reintut z.B. bei Call of Duty oder kaum einen Unterschied?

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Antwort
von Voltanic727
04.01.2020, 00:16

Hi ist der RAM von den gleichen Marke sonst würde ich dir das nicht empfehlen.

Klar merkt man das irgendwo ob nun direkt bei cod das weiß ich nicht kommt halt drauf an was du willst was für ein RAM ist es den

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