http://www.amazon.de/gp/product/B00CFFFGUM/ref=as_li_qf_sp_asin_il_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B00CFFFGUM&linkCode=as2&tag=nkst-21

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10 Kilo is schon viel. Stell deine Ernährung dauerhaft um und mach viel Sport, dann sind 1-1,5 kilo in der Wochen schon drin.

Lg

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Zweite: Ka 1: 4x+17=49 I-17

4x=32 I:4

x=8

L={8}

So haben wir gelernt glaub ich :DD

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