👍👍👍👍👍

War nur ein Vorschlag weil ich habe auch diverse Diäten gemacht und durch keine Kohlenhydrate und ein bischen Disziplin habe ich in 6 Wochen 14 kg abgenommen und halte das Gewicht oder wenn ich will geht noch mehr runter 😁

Also Diät ist grundsätzlich schlecht

esse lieber keine Kohlenhydrate und alles ist super aber Diät ist immer ein Jo-Jo Effekt leider ich hoffe die Antwort hilft die 😊