Nun gezielt abnehmen geht kaum. Das einzige, was du machen kannst, ist, Muskeltraining am Bauch zu machen. Dazu gibt's genügend Infos im Netz. Und das wird dir in keinem Fall erspart bleiben.

Eine Idee hab ich allerdings noch. Achte bei den Lebens mitteln vor allem darauf, keine Lightprodukte zu essen. Gerade die enthalten oft verstecktes Fett oder Zucker, was man gar nicht glauben möchte. Vor allem bei den Milchprodukten: keine fertigen Fruchtjoghurts, auch wenn sie fett- oder zuckerreduziert sind. Wenn du gerne Joghurt ist, dann fettarmes, pur, du kannst ja selbst Früchte hineinschneiden.

Und niemals Erfrischungsgetränke, auch die Lightversionen nicht. Du glaubst nicht, wieviel Zucker zum Beispiel auch in den MIneralwässern mit Fruchtgeschmack ist.

Also, viel Glück

Ich weiß nicht woher du kommst. In Österreich gibt es gute Tropfen, die sich Gallesyn nennen. Mit Artischocke, Löwenzahn und Petersilie. Es gibt jetzt auch was neues von Rennie.

Also wenn du eine Kombination aus den drei ersten "Pflanzen" kriegst ist das perfekt. Mir helfen diese Tropfen am besten. Vor allem in Tropfenform sind diese Medikamente besser (weil auch schneller) wirksam.

Aber du solltest das nur nehmen, wenn du auch wirklich Probleme hast. Sonst einfach nicht allzu fett essen, ist mein Rat.

Auch Kaffee - ohne Milch - ist eine gute Sachen in Maßen genossen.

Alles Gute