Ich hab das auch, das ist einfach deine Pupptet du hast Gefühlsschwankungen und mit der jetzigen Zeit wo man nur zu Hause sitz wird das verstärkt. Was ich immer dagegen mache ist einfach so gut wie möglich mich abzulenken. Wenn du traurig bist ist abzuraten dur traurige Filme anzuschauen, schau dir lustige Filme an und höre eine coole musik. Wenn du aggressiv bist dann mach lieber nicht kompliziertes oder irgendwas anstrengend weil da rastet man sehr aus. 😂