Du musst mir jemanden drüber reden und besten falls in eine Klinik es gibt in der schön Klinik in Prien eine Fertigkeiten Gruppe wo du mit borderline hinkommst und dir werden gute Methoden gezeigt wie du damit umgehen kannst sonst verwende stimmst Nagel Bälle Igel Bälle und sonstiges

Es Ist schwierig Hilfe an zu nehmen und das verstehe ich selbst ich verstehe deine Sorge und teile deine Angst es ist aber wierklich wichtig über das Problem zu reden sv ist ein Hilfe ruf deines Körpers da es dir nicht gut geht und du dich nicht akzeptierst benutze killst bedeutet Igel Bälle Finger Ringe Nagel Bälle wenn du dir keine Hilfe suchen willst es ist wichtig nicht auf zu geben mache positive Aktivitäten wie Filme schauen raus gehen das was dir Spaß machst wenn du angespannt bist lenk dich ab wenn du Hilfe benötigst und nicht mehr kannst red bitte mit deinen Eltern wenn du das schaffst zwing dich nicht zu Sachen die du nicht kannst oder willst reden ist schwer