VideoJunkie
14.01.2015, 18:10
Wie komme ich dahin wo ich hin möchte?

Hei Leute, ich habe jetzt angefangen (vor 1 Woche) und jogge jetzt ca. jeden Tag 40min.und laufe so im schnitt 4-5km. Ich mache auch noch liegestütze (ca15 wdh.)jeden abend und situps(ca.50wdh.) Ich bin 15 bin 1,85m groß und wiege 71kg ich möchte endlich wieder ins schwimmbad gehen mit mein freunden und möchte fragen wann ich so die ersten erfolge sehe und auch an den beinen und den bauch abnehmen tue (das sind meine Problemzonen) Kann ich das allein mit joggen und liegestützen schaffen oder was muss ich noch tuen ?? Danke im vorraus hoffe auf schnelle antworten MfG Lukas

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von VideoJunkie
22.01.2015, 16:05

Okey vielen Dank für die ganzen antworten !! Das hat mich echt weiter gebracht !!

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VideoJunkie
14.01.2015, 18:10
Wie komme ich dahin wo ich hin möchte?

Hei Leute, ich habe jetzt angefangen (vor 1 Woche) und jogge jetzt ca. jeden Tag 40min.und laufe so im schnitt 4-5km. Ich mache auch noch liegestütze (ca15 wdh.)jeden abend und situps(ca.50wdh.) Ich bin 15 bin 1,85m groß und wiege 71kg ich möchte endlich wieder ins schwimmbad gehen mit mein freunden und möchte fragen wann ich so die ersten erfolge sehe und auch an den beinen und den bauch abnehmen tue (das sind meine Problemzonen) Kann ich das allein mit joggen und liegestützen schaffen oder was muss ich noch tuen ?? Danke im vorraus hoffe auf schnelle antworten MfG Lukas

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von VideoJunkie
14.01.2015, 19:59

Ich habe schon versucht in das Fintnesstudio zu gehen nur das Problem ist ich darf nicht !😒 Ich muss es halt zuhause weiter versuchen Aber nach den 2-3 Monaten müsste mein Körper doch eig. Langsam anfangen schlanker zu werden und "straffer" oder ?? Weil ich hab echt Probleme mit Hosen z.B in die Oberschenkel reinzu bekommen ... Ihr wisst denke mal was ich meine :)

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VideoJunkie
14.01.2015, 18:10
Wie komme ich dahin wo ich hin möchte?

Hei Leute, ich habe jetzt angefangen (vor 1 Woche) und jogge jetzt ca. jeden Tag 40min.und laufe so im schnitt 4-5km. Ich mache auch noch liegestütze (ca15 wdh.)jeden abend und situps(ca.50wdh.) Ich bin 15 bin 1,85m groß und wiege 71kg ich möchte endlich wieder ins schwimmbad gehen mit mein freunden und möchte fragen wann ich so die ersten erfolge sehe und auch an den beinen und den bauch abnehmen tue (das sind meine Problemzonen) Kann ich das allein mit joggen und liegestützen schaffen oder was muss ich noch tuen ?? Danke im vorraus hoffe auf schnelle antworten MfG Lukas

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von VideoJunkie
14.01.2015, 19:51

Danke für die vielen hilfreichen Antworten Ich hätte nur eine Frage was ist das Gym und kostet das was ?

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