Hallo , ich trainiere seit ca 3 wochen und wie man weiß ist die Ernährung ein wichtiger Teil dessen. Ich ernähre mich recht gut (Tringe eig nur wasser, esse obst,gemüse und fast jede Malzeit enthält eiweiß). Doch ich wollte mal fragen ob es den Muskelaufbau beeinflusst , wenn man zb 1 mal in der Woche nen Döner, Pizza etc. isst. Wäre sehr hilfreich. Danke :)

Das neue Halbjahr hat begonnen und möchte mir wie immer vornehmen besser zu werden und es WIRKLICH durchziehen ..... In zwei Fächern fühle ich mich ungetecht behandelt denn ich hätte mir in beiden eine Note besser gewünscht ... aber da kann man nichts machen....Wenn man sich ständig meldet und der Lehrer einen dann dran nimmt aber dann nicht mehr und man sich weiter meldet kriegt man auch einen besseren Eindruck? Sollte man sich in den Fächern an meisten bemühen die man am schlechtesten hat und die schwerer sind? Ihr könnt es ja nicht wissen aber villeicht doch ...Was meint ihr? Freue mich auf die Antworten :) LG