Ich hatte diese Woche einen kleinen Unfall und jetzt habe ich einen Bänderriss und darf 6 Wochen kein Sport machen... Eigentlich wollte ich bis zu den Sommerferien viel Sport machen, gesund essen und somit abnehmen aber das geht jetzt leider nicht mehr so einfach. Ich esse jetzt trotzdem gesund aber ich will nach dieser "Pause" wegen dem Fuß schnell abzunehmen... Könnt ihr mir da helfen und Tipps sagen wie man schnell abnimmt und evtl vielleicht was am besten ist um den Bauch und po zu trainieren. Danke jetzt schön mal