bluebird74
31.03.2013, 23:14
Judo wieder anfangen?

Ich bin Landesmeisterin im Judo, habe mit braunem Gürtel aufgehört. Als ich aufhörte, war ich 15.

Könnte ich jetzt nach 4 Jahren (bin 19) wieder anfangen? Oder müsste ich zu viel aufholen? Bei der Technik selbst hat sich ja nichts verändert.

Meine körperliche Konstitution ist noch weitgehend wie vor 4 Jahren.

Ich würde irgendwie doch gerne noch den Meistergrad 3. oder 4. Dan (rot-weiß schaff ich eh nicht mehr ;-)) erreichen. Und vielleicht auch wieder bei Wettkämpfen starten.

Macht es noch Sinn?

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Antwort
von Verwirrter1997
31.03.2013, 23:20

Fang lieber was neues ein da du bereits die basis von judo beherrscht kannst du ja Boxen anfangen dies ist die beste Kombination zur Selbsteverteidigung(Judo und Boxen oder Ringen und Boxen)Später villeicht noch Mma (mixed martial arts)

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loliname
27.03.2013, 20:35
Bruder=nervig

Hallo, mein kleiner bruder (8 Jahre) ist zur Zeit sehr ansträngend er baut nur noch mist (meine Mutte ist sauer auf ihn weil er wieder mal dumme sprüche abläst sie schickt ihn vor dir tür und er haut ab ) so sachen immer . Meine Muttter ist total am ende und weiß nicht mehr was sie mit ihm machen soll . Ich habe angst dass es jezt immer so weiter gehen soll . Hat jemand ein Tipp für mich was ich machen soll ??? Ich habte das nicht mehr lange aus !!! Danke :-)

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Antwort
von Verwirrter1997
27.03.2013, 20:37

Du musst mal ernsthaft mit ihm unter vier Augen ein gespräch aufbauen und im sagen was passiert wenn er sich weiter so benimmt.Und du kannst ja auch mal seinen Freundeskreis ansehen die sind eventuell kein guter Umgang für den kleinen Burschen.

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smilemeli3
24.03.2013, 02:42
Wie baue ich Muskeln auf? Welches Training? Welche Ernaehrung?

Ich hab sehr viel abgenommen, aber die Muskeln haben sich nicht wirklich aufgebaut. Das wuerd ich jetzt gern aendern. Im Internet gibt es viele Seiten, aber was ist das Richtige? Es geht mir nicht um die Zeit, sondern das ich gesund dabei bleibe. Kann mir jemand Uebungen empfehlen? Wie wichtig ist die Zufuhr von Eiweiß dabei? Wie ernaehre ich mich richtig? Ich wuerd gern einen Kampfsport beginnen. Was waere in der Hinsicht das Richtige fuer mich? Ich hoffe, dass ihr mir helfen koennt

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Antwort
von Verwirrter1997
24.03.2013, 02:45

Eiweißshakes ernährung achten wenig Kohlenhydrate viel Eiweiß schau mal bei fitnessfreaks nach im internet haben gute trainings und ernährungspläne wenn du 1-2 jahre trainierst kannst du dann auch Kreatin oder Kre alkalyn zu dir nehmen;Dann machst du ehrhebliche fortschritte

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