Ich glaube viele landen iwann im Leben "in einem Loch", ich denke es ist wichtig zu wissen, dass das normal und okay ist. Aber auch, dass es möglich ist da wieder rauszukommen und dass man mit kleinen Schritten anfangen sollte.
1. Mach dir bewusst, dass alle Menschen Potential haben oder entwickeln können und dass selbst die kleinsten Dinge was bewirken.
Wenn du zum Beispiel den Busfahrer beosnders nett begrüßt, kannst du ihm so eine kleine Freude bereiten, diese ist zwar klitze klein und vergeht vielleicht schnell, aber selbst sowas bewirkt etwas. Achte also auf die kleinen Dinge, die dich zu einem wichtigen Menschen machen
2. Bezüglich der Ausbildung: besuche Messen, geh zur kostenlosen Berufsberatung bei der Bundesagentur für Arbeit, rede mit anderen darüber, recherchiere im Internet und finde heraus warum du keine Ausbildung findest, woran liegt es? Was musst du verbessern? Kommt vielleicht ein FSJ/FÖJ in Frage?
3. Ich hatte auch noch nie eine Freundin (bin 22), aber auch das ist ok, so kitschig wie es auch klingen mag, du musst dich selbst lernen zu lieben, bevor du andere lieben kannst und bevor andere dich lieben können. Mach dir keine Sorgen, das bringt nichts. Iwann findest du die Richtige. Statt auf der Suche nach einer Freundin zu sein, solltest du einfach auf den richtigen Moment warten.
4. Dass fett zu sein gleich hässlich bedeutet hat die Gesellschaft erfunden und ist somit irrelevant. Wenn du regelmäßig Sport treibst und dich ausgewogen ernährst, ist deine Figur gesunf und normal. Außerdem sollte dir bewusst werden, dass dein Äußeres nicht dein Wert als Person bestimmt. Ich würde lieber mit einer netten Person abhängen als mit einem Model, die nichts in der Birne hat und auch sonst gemein ist. Charakter ist also stärker.
5. Fokussiere dich auf deine guten Eigenschaften, wenn du meinst, dass du meine hast, finde welche.
7. Verschieb deine Probleme nicht, das war mein Fehler, du solltest jetzt sofort an dir arbeiten statt im Elend zu versenken!
8. Falls all das nicht hilft, empfehle ich dir einen Therapeuten zu suchen (mach dir da auch keine Sorgen wenn du nicht sofort den Richtigen findest, bei mir war es der 3. Therapeut, bei dem ich mich endlich wohl gefühlt habe)
Ich hoffe das hilft, viel Glück!