Vielleicht einen warmen Tee trinken und dann ab ins Bett. Ruhe is immer gut, und etwas schlaf hilft auch. Nimm auch nen nassen, aber kalten Waschlappen und leg ihn auf die stirn oder in den Nacken.

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Du kannst es ja mal mit Baldrian versuchen. Ist rein Pflanzlich, muss jedoch über längere Zeit genommen werden, bevor es anfängt zu wirken, gibt es auch in verschiedenen größen sowie mit verschiedener mg zahl. Oder frag mal bei deinem Arzt.

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