Also ich trainiere recht viel (6 Tage die Woche 45Min Ausdauer und dazu einige Liegestützen und SitUps)

Ich esse dazu am Tag aller höchstens 2000kcal. Gestern war es nun so, dass ich andauert an Essen denken musste. Heute habe ich einen Teller Reis gegessen und einen Döner. Aber ich habe nun ein schlechtes Gewissen und würde am liebsten Morgen gar nichts essen.

Bekomme ich eine Ess Störung, wenn ich so weiter mache ? Weil das möchte ich eigentlich nicht. Habe nun von 113,3kg auf 93,9KG durchs Training und wenig essen abgespeckt innerhalb von 6 Monaten. Aber zB heute wegen dem Döner und den Teller Reis hab ich voll das schlechte gewissen und Angst, dass ich Morgen wieder 2KG mehr auf der Waage habe und mein Bauch wieder fetter wird.

Ahhh ich werde noch verrückt -,-