Kann ich mich nur gesund ernähren rein logisch gesehen?

„Ich möchte mich nur noch gesund ernähren.“

Dabei ist das Ziel halt nicht konkret. Und ich hab es zwar versucht, aber irgendwie haben sich mir immer Mauern in den Weg gestellt, die ich mir unbewusst gebaut habe. Ich hab halt gemerkt, dass ich, als ich mich perfekt ernährt habe, wie ich fand, heißt : Kein Gluten und Alles selbst gemacht hab und nur speziell Gewürze oder Nussmuße verwendet hab, es mir so gut wie nie ging.. ich aber gar nicht wusste wo ich mit meiner Energie hin sollte, da ich das Gefühl hatte hyperaktiv geworden zu sein. (Nebenbei ernähre ich mich vegan und Das will ich beibehalten) Aber irgendwie hab ich Das Glutenfrei nicht weiter machen können, da es mir zu eintönig schien. Dabei sind bestimmte Dinge an Lebensmitteln ja eher nicht lebensfördernd bzw. Gesundheitsfördernd, laut bestimmten Autoren bzw. Gurus.

Eigentlich kann man sich ja sehr gesund ernähren, aber dann hat man bzw. Ich das Gefühl ich darf bestimmte Sachen nicht essen und bekomme Fressattacken und dann versuche ich wieder aufzupassen nicht zu Viel zu essen. In meiner Bulimiezeit hab ich mir Viel verboten und wenn ich es gegessen hab, wieder erbrochen um nicht zuzunehmen. Ich möchte mich eigentlich nur noch gesund ernähren und schäme mich, wenn ich etwas Ungesundes esse wie ein Brötchen oder Schokolade und möchte mir Das verbieten, weil es krank macht.

Mit der Ernährung bekommt man also entweder mehr Lebenszeit oder schaufelt sich sein eigenes Grab schneller.

Ernährt ihr euch ausschließlich nur gesund ?

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Die Tatsache ist, dass es nicht "Die gesunde Ernährung" gibt. Vegan ist nebenbei alles andere als Gesund. Der Hauptpunkt ist bei Ernährung ist der Plazebo, wenn du glaubst du ernährst dich gesund, fühlst du dich gesund. Bewusstes essen, genießen und alles in Maßen zu essen, wozu der Körper durch die Evolution fokussiert ist zu essen, ist die gesündeste Form der Nahrungszufuhr, statistisch hängt das lange Leben der Franzosen bzw. vieler sehr alt gewordener Menschen im Zusammenhang mit diesen Faktoren, die essen auch Fleisch, essen glutenreiches Essen, dass alles ist gleichgültig soweit es in Maßen passiert, sie ihr essen genießen und es ihnen Freude macht zu essen, weil dann ernähren sie sich so, dass sie ein längeres Leben haben statistisch, und ich denke, dass man dann sagen kann, dass es gesund ist. Tierische Eiweiße sind die besten Eiweiße für unseren Körper und sollten deshalb in einer gesunden Ernährung nicht fehlen, dazu kommen noch Vitamine, von denen einige viele Veganer keine bzw. zu wenig zu sich nehmen und deshalb Tabletten schlucken müssen, wenn man das "gesund" nennen möchte, dann habe ich glaube ich einfach eine andere Vorstellung was gesund bedeutet !

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Antidepressiver ist darauf ausgelegt, dass man sich damit nicht ohneweiteres umbringen kann. Eher sind die psychische Folgen schwierig, da eine falsche Dosierung zum Gegenteil der eigentlichen Wirkung führen und zwar zu harten Depressionen. Auch können starke Magenprobleme, erhöhter Blutdruck, Schwindelgefühle, Sauerstoffmangel im Blut etc. führen, aber nichts in dem Maße dass es langzeit Schäden verursachen kann seine Lage wird kritisch, aber nicht Lebensbedrohlich sein. Eher ist das Problem, dass diese Tat höchstwahrscheinlich aus einem Suizidversuch heraus getätigt wurde und eben die Nebenwirkung bei zu hoher Dosierung die Depressionen das Krankenhaus dazu bringt, ihn unter Beobachtung zu stellen und einen Fahrplan aus den Suizidgedanken aufstellen lassen. Vielleicht wird er auf Zwang in eine Klinik für Leute wie ihn verlegt, ein Ort der Hoffnungslosigkeit, wo man verkommt und jeglichen Rest an Würde und Spaß im Leben ausgetrieben wird und auf so starke Medikamente gesetzt wird, dass das Leben an einem vorbeifliegt und man nicht mal wirklich die Kraft hat sein Essen zu essen, Suizid ist dort unmöglich, weil sie einen so zudröhnen und andauernd überwachen...

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Es kommt immer darauf an, ein Reich sein hat erstmal nichts mit Macht zu tun. Nur weil 10 Mio. hast bist du nicht gleich mächtig. Der Punkt ist, dass man mit Geld Macht erlangen kann, man kann Parteien finanzieren und so politischen Einfluss bekommen, Kontakte aufbauen und irgendwann hat man Leute auf Kurzwahl wie z.B den Polizeipräsidenten. Hinzu kommen noch Großfamilien alte und sehr stark fernnetzte Gebilde die weitaus härter, brutaler und strukturierter auf jeden Angriff auf die Familie abwähren. Diese unfassbar reichen und mächtigen Familien könnten es mir jeder Mafia aufnehmen, weil diese einfach Söldner, Auftragskiller etc. in atemberaubender Masse anheuern könnten. Hinzu kommt dass mit ihren Verbindungen in Politik und Wirtschaft sie die Mafia ausbluten lassen könnte und auf Rechtsstaatlichem Wege jagen und vernichten kann. Ein Beispiel wäre Lobbys in der Politik sorgen für die Legalisierung von Cannabis mehre Milliarden Euro würden so in die Hände von Kapitalisten aus den Taschen der Mafia fallen, die Mafia würde in eine harte Krise fallen und sich von innen Auflösen. Allgemein kann man sagen die reichsten 1000 sind Mächtiger als die Mafia, alles was darunter fällt ist gleichstark oder schwächer.

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Es gibt keinen maximal BMI, da man auch einen hohen BMI hat wenn man beispielsweise sehr sehr stark ist. Der Punkt ist bei der Bundeswehr geht es um den Sporttest, wenn du diesen bestehst bist du geeignet.

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