Meine Tochter hat Übergewicht,was soll ich tun?
Hallo ! Meine Tochter 13 (fast 14) hat Übergewicht ! Sie ist ca.155 cm groß und wiegt 58 kg,sie hat einen sehr großen Bauch,und etwas fett an den Oberschenkeln. Sehr viele sagen das,wenn man in der Pubertät ist,etwas Übergewicht nicht so schlimm sei,aber sie fühlt sich selber nicht sehr wohl in ihrer Haut.Wenn sie mit ihren Freunden ins Schwimmbad geht schämt sie sich,selbst wenn sie im Sommer einfache T-Shirts trägt schämt sie sich,dabei ist sie immer sehr selbstbewusst. Sie hat einmal in der Woche Sport in der Schule und ansonsten macht sie nicht sehr viel,sie war mal in einem Tanzverein,doch dann sind wir umgezogen und seit dem macht sie sonst keinen Sport mehr.Sie würde gerne ein Hobby haben,aber wir haben keine Ahnung was.Weis jemand vielleicht was man machen könnte ? Und außerdem würde ich gerne was an den Essgewohnheiten meiner Tochter ändern,sie ist Vegetarierin und diese vegetarischen Produkte haben sehr viele Kalorien,meine Tochter isst sehr gerne Obst,aber nascht auch gerne viel Schokolade.Was könnte man dagegen machen ? Sollte ich einen Essplan machen ? Und wenn,wird das meiner Tochter nicht irgendwann zu langweilig,wenn sie zum Beispiel jeden Montag Nudeln isst ? Was kann man noch gegen Übergewicht machen ?
Sorry für den langen Text,lg
