Mein Tipp ist es dir eine Salbe gegen Narben zu kaufen. Ich kann dir da nur Contractubex empfehlen. Auch wenn die Narben schon älter sind diese Salbe hilft eigentlich immer bei Narben.

Ich habe selber seit ungefähr einem halben Jahr eine Narbe und ich benutze eine Salbe aus der Apotheke. Sie heißt Contractubex. es ist zwar nicht die günstigste aber meine narbe siegt man jetzt nur noch in etwa halb so stark. Ich werde die salbe auch weiter benutzen. Du musst sie nur jeden Morgen und jeden Abend in die narbe einmassieren. wenn du das konsequent durchziehst wird man die Narbe spätestens in 1-2 Jahren nicht mehr auffällig - gar nicht mehr sehen.

Ich habe mir vor ein paar Wochen eine App runtergeladen (7 Minutes) sie erinnert dich jeden Tag daran Sport zu treiben und redet mit dir. Die Übungen sagt sie dir auch und zeigt dir auch immer ein Bild zu jeder einzelnen Übung. Ich mag diese App sehr und sie härt dich fit.

Ich hoffe, ich konnte dir helfen. :)