Ich habe zwei Bücher gelesen wo es um Lesben geht und die sind wirklich gut, die kann ich sehr empfehlen.

Das erste ist „den Mund voll ungesagter Dinge“ und das zweite „eine Handvoll Lila“.

Es gibt auch Filme, z.b. „Blau ist eine warme Farbe“, oder „Eine Sommerliebe“.

Ritzen erleichtert manchmal aber einfach nur aus dem Grund, wenn man sich selbst verletzt dann spürt man für einen Moment die Traurigkeit/den Schmerz der Sache die einem belastet nicht mehr so arg. Aber grundsätzlich hilft es ihm nicht weiter, es beruhigt ihn vielleicht bloss.

wenn du weisst, warum es ihm im Moment nicht so gut geht, dann Versuch zuerst mit ihm über diesen Grund zu sprechen und überlege, was du machen könntest, damit es ihm wieder besser geht. Z.b. Mache Sachen mit ihm, die ihn glücklich machen oder so.

ich hoffe es hilft dir ein bisschen weiter, viel Erfolg : )