heii also: Wir fahren diese Sommerferien nach irland.. besser gesagt wir fliegen.. Naja auf jeden fall möchte ich noch ein Wenig abspecken... :) Also ich wiege ca 55 und möchte auf 50 runter kommen :) aber das Gewicht ist gar nicht sooo im Vordergrund. Dort stehen die Beine und der Bauch.. also ich habe beschlossen jeden abend übungen zu machen also für die Bauchmuskulatur und so.. Ich habe auch gelesen, dass man nach 18 uhr nichts mehr essen sollte und sowas alles. Das ist aber ein Problem denn ich komme öfters nach 18 uhr nach hause oder wir essen erst um 8... Und ich kann auch nicht jeden tag joggen da ich ja auch nicht immer so viel zeit habe :) Also könnt ihr mir Tipps geben wie ich es am besten hingrige in 3 wochen dünner und trainierter zu sein( keine monster muckis :)) Pls helft mir danke :)