Versuche abzunehmen durch Ernährung und sport und so. Trinke trotzdem noch ab und zu, nimmt man davon viel zu und kann man dadurch nicht abnehmen?

Moin noch mal. Ich habe mich in einen Mädchen verliebt. Sie ist 14 und ich bald 16. Wir haben uns beide verliebt und wir wissen es auch beide doch sie gesteht mir gestern das sie ein Absturz sei also das sie viel Alk trinkt und mit ihren Freunden Raucht. Da rauf hin sagte sie " jetzt willst du sicher nichts mehr von mir" ................ Nun ist es so das ich keine Ahnung habe was ich machen soll ich bin ein Junge der ab und zu mal Kifft und mal ein Bier trinkt doch besoffen war ich noch nie was soll ich tun ???? Oder bessere frage was würdet ihr tun. Will bitte keine Antworten wie das musst du für dich selber entscheiden JA das weis ich.

Danke für die Antworten :D

Hey hey,

wer kennt es nicht, mal will sich gesund ernähren und hat dann plötzlich Lust auf soetwas wie z.B. Schokolade, so geht es mir zumindest im Moment. Ernähre mich sogut es geht gesund und vermeide alles verarbeitete, aber manchmal hab ich einfach so das Gefühl, dass ich jetzt am liebsten 5 Nutellabrote essen will oder mal zwei Gläser Cola trinken möchte. Manchmal hab ich abends auch einfach mal Lust auf Chips o.ä. Wie schlimm wäre es denn, wenn ich jetzt z.B. Trotz Vorsatz eine 1,5L Colaflasche über die Woche trinke oder pro Woche mal 2-3 Nutellabrote oder was weiß ich, an zwei Abenden in der Woche mal eine Tüte Chips. Hätten solche Sachen Auswirkungen, wenn die 3 Hauptmahlzeiten trotzdem gesund sind und man fast nur Wasser trinkt ? (Ums zunehmen geht es hier nicht, da ich eher normal - etwas dünn bin.)

LG