Halloundmoin53
03.06.2023, 23:39
Ist es normal, dass ich so oft wegtrete?

Hi Leute,

mir ist in letzter Zeit öfter mal aufgefallen, dass ich oft gar nicht richtig bei mir bin. Das ist wie, als wäre ich kurz aus dem Leben gekickt. Manchmal kommt es öfter vor, manchmal weniger, aber fast jeden Tag mindesten ein Mal. Manchmal ist es schwächer und manchmal auch stärker. Aber ich krieg dann nichts mehr so richtig um mich rum mit und bin komplett in meinen Gedanken. Manchmal weiß ich nichtmal mehr worüber ich eigentlich nachgedacht habe und was in der letzten Minute passiert ist. Das passiert mir auch sehr oft im Unterricht. Wenn ich da einfach sitze, aber überhaupt nicht weiß worum es gerade geht und was überhaupt gesagt wird, obwohl ich es höre, aber es kommt nicht wirklich bei mir an und das fällt mir in dem Moment auch nicht auf.

Ist das normal? Sind das Anzeichen für irgendwas? Zu viel Stress oder so? Oder habt ihr das auch?

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Hilfreichste Antwort
von Valexa331
04.06.2023, 09:36

Hallo liebe Frage Fragestellerin,

Um genauer zu sagen woher diese Symptomatik kommt,bräuchte man etwas mehr Inhalt bzw:

•Hast du ausreichend Schlaf?Wie ist deine Schlafhygiene?

•Nimmst du Mittel mit Abhängigkeitspotenzial? z.b Rauchen,Alkohol,Drogen?

•Isst du bunt und vielseitig?/Hast du einen diagnoztizierten Mangel z.b Eisenmangel?

•Hast du sonst irgendeine Stoffwechsel Erkrankung:Diabetes,Schilddrüsen über/unter Funktion?

•Hast du ausreichend Freizeit zwischen deinem Berufsalltag=Du sagst im Unterricht,also bist du noch am Lernen/studieren?

•Fühlst du dich überfordert/unterfordert ?

•Hast du Soziale Kontakte?wie sieht deine Psychohygiene aus?

•Bist du glücklich?Macht dir das Spaß was du gerade tust?Macht das Sinn für dich?

[Wovon handeln denn deine Gedanken meist?...]

Es wäre schön wenn du auf meine Fragen,Antworten könntest,dann kann ich mir ein besseres Bild machen woher das kommen *könnte*

Ich wünsche noch einen schönen Tag♡

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