Hai, also ich trainiere gerade und habe eine sehr gute Seite gefunden. Es ist zwar Gymnastik, aber glaub mir ich suche mir einige passende Übungen raus und habe bereits einen leichten Ansatz nach einer Woche von Bauchmuskeln ( bin w. und 14.) Du brauchst nur eine isomatte;) http://www.gesundheit.de/fitness/fitness-uebungen Die Übungen sind auch für Männer gut geeignet. Tipp: Besonders gut helfen Sit-Ups, Kniebeugen, Liegestütze und Pilates. Hoffe ich konnte dir helfen;)

LG Valentine

Also entweder man lädt sich Audacity herunter oder in einem Video wird erklärt wie du zu Magix Music Maker kommst: http://www.youtube.com/watch?v=KBpMQNo0vXI

Ich helfe gerne: Showtime: 23Z9-E4TX-5PXG-P47G-C75A Einfach Tierisch: CTTK-AE5N-E85X-9AE7-EQF3 Supernatural: FN8G-LSBN-KLP3-HGWK-AQ6D Immer voll ärgerlich wenn man die Codes verliert. Wenn dir dies geholfen hat bitte zeichne dies als Hilfreichste Antwort aus;) Danke wäre nett.