DarkSoul3004
21.08.2022, 20:32
Würde gerne Zuhause mit dem Trainieren anfangen?

Hallo

Ich bin extrem Dünn (50 Kilo auf 1,65m) und überlege seit längerem ob ich mit dem Trainieren anfange, vorallem um eine Beschäftigung zuhaben und meiner Mentalen Gesundheit zugute (Routine bekommen etc)

Ich will aber nicht ins Gym gehen. Klar gibt es dort die richtigen Geräte und Ansprechpartner aber ich fühle mich extrem unwohl bei sowas, außerdem kenne ich niemanden der mit mir hingehen würde.

Was wären denn einfache Trainingsgeräte und Übungen die ich Zuhause machen kann ?

Ich habe einen Ausgebauten keller in den einiges Reinpassen würde. Habt ihr Empfehlungen ?

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Antwort
von VIOLETTE12
21.08.2022, 20:49

Ich bin 1,52cmuns wiege 55kilo also zu viel. Ich suche auch ein paar Tipps zum schnell abnehmen. Und so.

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Nerf200009
21.08.2022, 20:34
Was mach ich gegen Angst im Schwimmunterricht weil ich dicker bin?

Ich habe dieses Jahr in der Schule, wenn es jetzt am Donnerstag wieder los geht schwimmen. Ich habe sehr viel Angst das ich dann ausgelacht werde weil ich nicht der schlankste bin.

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Antwort
von VIOLETTE12
21.08.2022, 20:45

Weißt ich wiege auch ein paar Kilo zu schwer.

Meine Mama sagt ich bin sehr selbstbewusst.

Das Aussehen ist egal. Weil die die dich mögen schauen nicht auf das Aussehen sondern auf die Persönlichkeit.

Glaub an dich du schaffst das doch wird schon niemand auslachen. Und wenn denk dir nichts dabei. DANN SIND SAS HALT ARSCHLÖCHER

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