Wie verhindere ich herzrasen bei gras?

Das erste mal wo ich gekifft hatte ich schon herzrasen das 2. mal ein puls von 160 und die andern male immer ein puls von 140.

Also ich hab morgen vor wieder zu kiffen nur leider weiss ich nicht wie ich dqs herzrasen verhindern kann.

Ist ein puls von 140 gefährlich?

Mit einem realschulabschluss