Hallöchen :)

Also ich möchte gerne etwas an meinem Bauch und meinen Beinen abnehmen, sodass mein Bauch schön flach wird und meine Beine einfach nur dünner und schön aussehen. Ich bin nicht dick oder so, sondern normal, nur möchte ich halt noch etwas dünner werden.

Welche Art von Sport eignet sich dafür am besten? Hilf Joggen? und wie und was muss ich an meiner Ernährung ändern, damit ich relativ bald die ersten Ergebnise erziehlen kann?

Ich wäre für jede (ernstgemeinte) Antwort unglaublich dankbar Liebe Grüße

Hallo ich bin 14 Jahre und einfach zu dünn, obwohl ich eigentlich gut esse. Ok morgens trinke ich nur einen Kaffee, Mittags einen Teller Suppe oder einen Döner und abends ein Brot oder eine 5 Minuten Terrine. Zu McDonald's geh ich auch immer wieder aber trotzdem bin ich viel zu dünn. Habt ihr Tipps wie ich zunehme, oder Erklärungen, weshalb das so ist? Danke im Voraus

Hallo Zusammen,

Ich (männlich) bin 16 Jahre alt, etwa 180 gross und wiege nur 55 kg. Ich würde gerne ende Jahr etwa 65 kg wiegen. Wie bekomme ich das hin?

Danke für eure Antworten

Mir fallen zu damals direkt die Juden ein, welche in den Weltkriegen absolut gehasst wurden. Heut zu Tage ist dieser Gedanke glücklicherweise größtenteils verschwunden. Dunkelhäutige haben es Heut zu Tage allerdings nicht ganz leicht. Was gibt es noch für Gruppierungen ?

Hallo

also vorerst will ich schon mal direkt klären, dass ich nicht aggressiver bzw stärker oder wie ich das nennen soll werden will um andere zu verprügeln oder so. Ich bin 17 und ein ziemlich ruhiger Typ. Gestern war ich auf dem Geburtstag von meinem Kumpel und vielleicht kennt ihr das, dass irgendwann wenn nur noch ein paar Leute da sind kleinere Gruppen gebildet werden und sich über Emotionalere Themen usw gesprochen wird. Gestern war das halt wieder so und ich saß mit 2 Kumpels da (21 und 19) und es kamen Themen wie zum Beispiel die heutige Jugend auf. Heute sind ziemlich viele Jugendliche sehr respektlos und wir kamen dann dabei unter anderem auf das Thema Frauen bzw Mädchen. Und dann gibt es diese "ober coolen Typen" will ich sie mal nennen, die Mädchen und Frauen einfach anfassen usw. Manche Mädels finden das ja auch geil aber viele wollen das einfach nicht. Und meine zwei Freunde denken halt wie ich das sowas gar nicht geht und ich war auch schon dabei, dass der 21-jährige bei sowas dann sofort dahin gegangen ist und dazwischen ist und dem Typ richtige ne ansage gemacht hat. Sowas finde ich super und ich bin auch ganz dem seiner Meinung. Mein Problem ist es aber, dass ich in so Situationen nicht wie die beiden so eine Enorme Kraft aufwenden kann. Also die schlagen nicht auf die ein oder so aber wenn dann mal einer von denen das trotzdem nicht lässt und dann auf einen von meinen kumpels losgeht haben die auf einmal so eine kraft sich durchzusetzen die machen dann einfach jeden fertig um für ihre Werte einzustehen. wenn ich dann zum beispiel dazwischen gehe und die sich dann aber nicht geben oder meinen mir oder ihr gegenüber handgreiflich zu werden dann kann ich halt nicht so eine kraft aufwenden und brauch halt hilfe um das durchzusetzen. ich will ja nicht irgendwem meinen willen aufzwingen aber sowas geht einfach nicht ich kann diese kraft nicht nicht aufwenden weil ich zu schwach sind sondern weil ich diese wut dann nicht rauslassen kann. Ich hab halt schon immer von meinen Eltern eingetrichtert bekommen löse alles mit Worten und nicht mit Gewalt oder so aber manchmal muss ich ja auch in der Lage sein sich durchzusetzen.

Ich hoffe ihr habt verstanden was ich sagen wollten und könnt mir einfach vlt sagen wie ich diese blockade vlt lösen kann wenn es drauf ankommt und dann die kraft sozusagen rauslassen kann.

Lg