Soweit ich weiß wohnt er derzeitig in Dresden.
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Hallo,
Also ich bin mir nicht sicher ob das bei CBS auch funktioniert, aber ich schaue BBC (englischer Nachrichtensender) mit VPN und das funktioniert ohne Probleme mit meinem Tablet. Ich denke aber das kommt auch auf die VPN an.
MfG
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Hallo, das hängt er davon ab wie groß deine Pausen zwischen den Sätzen und den Tagen an denen du trainierst sind. Kommt außerdem drauf an wie sehr man sich in jedem set anstrengt. MfG
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Hallo,
Man erkennt das kaum Fett vorhanden ist, aber man sieht den Muskel nicht wirklich, deswegen würde ich nicht von einem Sixpack sprechen, aber wenn kaum Bauchfett hat ist es nicht so schwierig mit ein bisschen Training zumindest einen Sixpack ansatz zu bekommen. Trainier einfach fleißig dann kommt das schon mit der Zeit.
MfG
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Hallo,
Man muss nicht bei jedem Set bis ans Muskelsagen gehen, aber man sollte versuchen, dass man lang genuge Pausen einlegt um den Muskel Zeit gibt sich zu erholen. Empfohlen werden bis zu 2:30 Minuten. Aber wenn man sich daran hält sollte es kein Problem sein jedes Set ans Muskelversagen zu gehen solange man den Körper nicht überfordert und sich Verletzungen zuzieht sollte man auf keine Probleme stossen.
Mit freundlichen Grüßen