Seit einigen Tagen trainiere ich täglich meinen Körper, mit Kraftübungen wie Brett, Rumpfbeugen usw. bei einigen Übungen wie z.b. Rumpfbeugen spühr ich nach mehreren Rumpfbeugen meinen Nacken, es zieht. Ich vollführe die Übungen wie es mir mein Sportlehrer gezeigt hat, da ich in in der Nächsten Zeit nicht sehen werde wollt ich wissen ob es normal ist?

So sieht es aus wenn ich sie mache, Rot wenn ich sie am machen bin und Blau wen ich auf dem Boden bin