Ich würde dir empfehlen zunächst Liegestütze auf einer hohen Ebene wie Tisch oder Bank zu üben, du solltest auf jeden fall auf deine Haltung achten. Wenn du dies gemeistert hast kannst du es mit Knie Liegestütze auf dem Boden versuchen, anschließend kannst du es mit dem normalen Liegestützen versuchen. Maximal 20 (Normale) Liegestütze reichen aus mehr müsstest du nicht hintereinander können. Du kannst dich dann in diesem Gebiet richtig austoben, da es verschiedene Liegestütz-Varianten mit verschiedenen Schweregraden existieren. Viel Glück ;)