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Instrument, neue Sprache erlernen, ehrenamtlich engagieren
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Das kommt immer auf den Körper an und wie du dich genau ernährst. Ich ernähre mich seit 8 Jahren vegetarisch und habe nur ein bisschen Magnesium Mangel. Ernähre dich einfach gesund und ausgewogen, dann sollte das gehen. Go for it!
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Hallo,
ich bin zwar etwas spät, kann aber anderen vielleicht helfen. Ich selbst 12 und ernähre mich schon seit 4 Jahren ohne Pause vegetarisch. Meine Familie akzeptiert das zum Glück und deshalb habe ich dort keine Probleme. Ich kriege aber beim Sport immer Krämpfe, weshalb ich immer Magnesiumtabletten nehme. Eine Packung mit 20 Stück kostet 50ct also gut bezahlbar. Sonst ernähre ich mich normal. Ich bin bei all meinen Werten so mit Größe, Gewicht und Co. durchschnittlich also mir schadet es nicht und ich bin sehr froh, das ich mich dazu entschlossen habe. Ganz ehrlich ich würde nie wider auf ein Stück Fleisch zurück greifen, weil es so viele leckere vegetarische Alternativen gibt.
LG