Vielleicht mit mehr Selbstbewusstsein, weiß nicht ob das wirklich hilft aber ich habe es von vielen Klassenkameraden so gehört

Hallo ich weiß wie du dich fühlst weil ich mich genau so fühle, vielleicht könntest du Therapie anfangen, wenn es nicht geht dann kann ich dir ein paar Tipps geben die mir für den Moment dann helfen. Ich lasse alles raus also ich weine wenn ich gerade muss, ich kritzle auf Papier, ich schreibe alles auf was ich sagen will es aber nicht kann und ich versuche positive zu denken auch wenn ich weiß das es nicht der Realität entspricht. Das hilft immer für den Moment und lässt dann später nach aber wenigstens fühl ich mich dann einmal frei. Ich hoffe das es dir besser gehen wird auch wenn es schwierig ist :)

Hi ich weiß wie du dich fühlst, ich fühle mich genau so, ich mach das immer so das ich alles aufschreibe wie ich mich fühle. Wenn ich mich einsam fühle schreib ich auf wie ich mich fühle, was ich am liebsten machen will usw. Es hilft für den Moment und danach wird es wieder gleich. Ich lass es auch gerne nachts raus indem ich weine. Ich kann dir nicht wirklich helfen aber mir hilft es immer es aufzuschreiben oder auf papier zu kritzeln, zumindest hilft es für den Moment.

Hallo ich weiß nicht an was du leidest aber ich habe eine soziale Phobie seit 3 jahren und ich gehe seit kurzem zur Therapie. Mal war meine angst sehr stark so dass ich sogar starke Bauchschmerzen davon bekam, mal war sie ganz leicht. Sobald ich merkte das es besser wurde verschlimmerte es sich wieder. Ich denke das die angst immer wieder zurück kommen kann (was bei mir der fall ist), ich dachte ich wäre frei davon und dann kam sie aus dem nichts wieder, also ich würde dir Therapie empfehlen weil es sein kann das es wieder zurück kommt.