Geh mit lockeren geflochtenen Haaren schlafen, dann solltest am nächsten Morgen wellige Haare haben.
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Versuch weniger Milchprodukte zu dir zu nehmen und verzichte soweit es geht auf fettiges Essen. Ich persönlich bekomme auch immer Pickel wenn ich Schokalade esse. Frag ansonsten einen Hausarzt.
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Soweit ich weiß kann man sich erst ab dem 16. Lebensjahr ohne Einwilligung impfen lassen, da du erst 15 bist brauchst du die Einwilligung deiner Eltern. Google zur Sicherheit nochmal.