Hey, ich kann dein Problem sehr gut verstehen. Ich hatte letztes Jahr schlimmere akne, aber jetzt ist schon fast alles weg. Ich esse gar nichts Süßes mehr und würde es auch dir empfehlen, darauf zu verzichten :) Eine Creme von meinem Arzt hat mich auch gut geholfen, ich habe jedoch auch sehr trockene Haut. Ich habe mich immer abends mit dieser Anti-Pickel-Creme eingecremt und morgens habe ich eine Creme von bebe (mattierende Pflege) benutzt, damit meine Haut nicht austrocknet. Soweit ich weiß gibt es aber auch Tabletten zum einnehmen gegen Akne, die trocknen vielleicht nicht aus. Ich benutze täglich ein Reinigungsgel von Avène. Seit einem Monat nehme ich auch Biotin für Haut, Haare und Nägel ein (5 mg Biotin, gibt es in Müller als Tabletten), jedoch weiß ich nicht, ob es etwas bringt. Es ist auf jedenfall nicht schädlich für dem Körper und verschlechtert hat sich meine Akne nicht. Wichtig ist aber auch, dass du jeden Tag raus gehst an die frische Luft, das ist wichtig für den Stoffwechsel und somit auch für deine Haut. Ich hoffe ich konnte ein bisschen helfen :) 

Das ist eine schwere Frage,  auf die Menschen antworten suchen. Soweit gibt es keine wircklich bewiesene antwort.