Ich (w/15) habe bemerkt dass einige Symptome einer Depression habe und will ein Gespräch mit einem Psychologen vereinbaren, um herauszufinden, was ich dagegen tun kann. Ich habe einige schlechte Erfahrungen mit Psychotherapie gemacht, d.h ich war vor ca zwei Jahren schonmal für einige Male in Therapie und es hat mir überhaupt nichts gebracht, weil ich es nicht geschafft habe, mich zu öffnen. Ich wohne in der Schweiz und habe schon im Internet nach Möglichkeiten gesucht, allerdings habe ich folgende Probleme:

-Ich möchte einen Termin vereinbaren, ohne dass meine Eltern es wissen

-Ich weiss nicht, wonach ich suchen muss (Psychologe, Psychiater, was sind die Unterschiede?)

-Ich habe kein Geld für eine Bezahlung

Ich habe gehört, dass sowohl der erste als auch der dritte Punkt möglich sein sollten, wenn es vorerst eine einmalige Sitzung ist. Ich möchte einfach wissen, woran ich bin, und dann weiterschauen. Falls nötig, kann ich immer noch meine Eltern hinzuziehen, ich möchte einfach ernst genommen werden ohne meinen Eltern meine Gefühle breit und lang schildern zu müssen.

-Habt Ihr Erfahrungen mit Therapien/Depressionen?

-Könnt Ihr mir weiterhelfen, was jetzt logische Schritte wären?

Ich habe weder Suizidgedanken noch verletze ich mich selbst. Es wäre nett, wenn ihr mir nicht sagen würdet, dass das schon wieder vorbeigeht, das tut es nicht, und es hilft mir auch nicht es zu hören, auch wenn es gut gemeint ist. Mir ist es bewusst, dass ich keine schwere Depression habe, auch das muss man mir nicht in unendlicher Weisheit sagen.

Sorry wenn ich das sehr klar schreibe aber das würde mir jetzt den Rest geben.

Danke vielmals für Eure Antwort,

Lg me