Ich habe zu Hause angefangen zu trainieren und mich im Gym angemeldet und bei meinem 3. Pull Training habe ich 80kg 9 Mal sauber bewegt und die Maschine geht bis 90kg, sprich sehr bald muss ich die Übung streichen obwohl sie mir am meisten Spaß macht.

Ich sehe aber Bodybuilder in Videos immer diese Übung machen, wie geht das?

Heyy

Also ich hab mich heute selbst tattowiert. Ich weiss selbst tattoowieren ist nicht gerade das beste aber ich kann ja nicht ein Leben lang auf falsche Haut tattoowieren. Nach dem tattoo hat es schon angefangen zu jucken, rot zu werden und sich Pusteln bilden. Und das nicht auf dem Tattoo sondern mein ganzer Arm. Ich habe bereits tattoos und hatte nie so ein Problem wie jetzt ich mache mir schon echt grosse Sorgen. Wisst ihr vielleicht was es ist? oder sollte ich zum Arzt gehen wenn es nicht verschwindet?

Gestern beim Kung Fu Training habe ich einen Schlag unter Auge kassiert. Nicht direkt aufs Auge. Auf den Knochen darunter. Gestern roter Punkt, heute größerer lila-roter Punkt. Habe gestern direkt nach dem Training ca. 30 Minuten gekühlt, benutze immer wieder Arnika Salbe und habe Laut Apothekerin gute Tabletten bekommen, von denen ich 6 täglich nehmen soll, gegen blaue Flecken.

Kennt sich noch jemand aus und weiß was man noch tun kann?

Heute Abend fliege ich in den Urlaub... was mache ich jetzt??

Ich bin 1,83m groß hab Probleme mit dem zunehmen, mein Stoffwechsel ist so schnell dass ich nach einer Mahlzeit 15-30min danach auf Klo bin und würde gerne 4000 Kalorien pro Tag zu mir nehmen damit sich überhaupt was aufbaut