vllt war einfach noch nicht die richtige dabei, die die umhaut.?

warte einfach ab, die richtige kommt schon noch.(:

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Steig einfach ein und denk nicht großartig darüber nach, wenn du einmal drin bist, dann überkommt dich zu 100% der Adrenalin und du wirst jede menge spaß haben.(:

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Also ich habe es auch durch die umstellung meiner Ernährung geschafft.!

Ich habe in einem halben Jahr 8 kilo abgenommen, und was ich getan habe, verrate ich dir jetzt:

Erstmal ist wichtig, das du nur 3mal am Tag ist, d.h Morgens Mittags und Abends und zwischen diesen Mahlzeiten sollten 5h liegen.!

Lass Weißmehl sein aber ernähre dich ausgewogen.! Dein Mittagsteller sollte demnach mit Fleisch oder Fisch, Kohlenhydraten und Gemüse gefüllt sein.!

Viel Trinken und Sport hilft auch noch.

ich hoffe ich konnte dir helfen.(:

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