Motivationslos und deprimiert, was kann man dagegen tun?

Hey,

bin 19 und in letzter Zeit naja eigentlich schon länger irgendwie bin ich so antriebslos, hab zu nichts richtig bock ,mir macht nichts spaß und Freunde zum rausgehen oder zusammen irgendwas unternehmen hab ich eigentlich auch nicht. Das einzige was ich mache ist in der Woche von morgens 07:00 Uhr bis abends 17:00 Uhr arbeiten zu gehen(Ausbildung 2. Lehrjahr). Wenn ich dann abends nach hause komme bin ich meistens kaputt und schlecht gelaunt, weil die Firma so schon anstrengend und scheiße ist, das ich da auch schon kein bock mehr habe hinzugehen. Jedenfalls bin ich dann abends zuhause und hab absolut keinen Plan was ich mit mir anstellen soll, meistens guck ich mir irgendwelche Animes an oder zeichne ab und zu mal nhn Anime Charakter oder fahre auch mal Motorrad oder so. Wie ihr seht fehlt es mir eigentlich an nichts naja außer sozialen kontakt...ja, durch diese Motivationslosigkeit denk ich mir immer das alles irgendwie überhaupt keinen sinn macht egal was ich mache oder nicht es ist trotzdem alles scheiße...ich denk mir das wenn ich so weiter mache und nicht langsam mal was für die Ausbildung tue ich dann die Ausbildung verkacke aber mir fehlt es trotzdem an Motivation mal anzufangen...außerdem kotzt mich das rum Gegammel in der Bude so an, aber alleine kann man ja auch nicht wirklich was machen und dann denk ich mir das selbst wenn mich jemand fragen würde ob wir raus gehen ich dann irgendwie trotzdem nicht so wirklich Lust dazu habe...ich weiß das alles wieder spricht sich hier total aber so ist das irgendwie. Als nächstes zerbreche ich mir dann darüber den Kopf wie ich so überhaupt mal irgendwen kennen lehren soll aber so wirklich Zeit für irgendwelche Freizeitaktivitäten hab ich auch nicht oder ich rede mir das nur ein ich weiß es auch nicht. Irgendwie bin ich im laufe der zeit in so ein Loch gefallen das ich das gar nicht gemerkt habe und ich gar nicht weiß wo ich anfangen soll irgendwas zu verändern. Und ich will irgendwie auch nicht das mir jemand sagt ich soll zu Therapeuten gehen weil ich mir dann so vorkomme als wenn ich irgendwie komplett verloren bin. Und so geht das dann die ganze zeit schon weiter, ich gucke mir ein Anime an und bin dann danach noch deprimierter als vorher und hab manchmal so Phasen wo ich mich einfach nur frage wie ich das alles irgendwie wieder hinkriegen soll und es schaffe, mal wieder Freude am leben zu haben weil im Moment habe ich irgendwie überhaupt keine Ziele vor Augen und weiß gar nicht was ich mal machen will oder wo ich mal hin will oder sonst was. Ich frage mich bei egal was ob das überhaupt was bringt und ob das nicht doch alles bedeutungslos ist...ich weiß auch das sowas auf Dauer echt nicht gesund ist und da mach ich mir dann direkt auch als nächstes sorgen drüber.🤦‍♂️

Entschuldigt den langen Text und danke an die, welche bis hier gelesen haben, ich hoffe irgendwer hat nh Ahnung was los ist und wie ich aus dem scheiß wieder raus komme. Danke im Voraus für die Antworten ^^

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Ich habe auch keine Freunde :) 4.5 Jahre lang hatte ich keine Freunde gehabt. Also daher kenne ich die Situation. Ich habe den ganzen Tag am Handy verbracht und mir unbekannte personen ausgesucht zu sprechen ausf social media lmao.

jetzt habe ich einen Freund aber die Situation ist nicht so wirklich gut mit ihm gerade :/

hey ich habe viele Fragen an dich lmao. Was für eine Ausbildung machst du?
und was für ein Motorrad fährst du ich bin in letzter Zeit sehr interessiert an Motorrädern :)

für mich war es aber die meiste Zeit okay zuhause alleine zu sein. Manchmal ging es mir auch schlecht und habe auch geweint dass ich keine freunde habe usw. mit der Zeit habe ich mir immer wieder gesagt dass ich eigentlich niemandem brauche. Tu bitte das auch. Wenn du jmd brauchst zu sprechen. Schreib einfach wie ich gemacht habe zu fremden menschen. Ich habe meistens mein Name getippt und mit Namenkollegen gesprochen lmao.

du solltest aber auch nicht denken, dass zu einem Psycholog oder Therapeuten zu gehen sehr schlimm ist. Die können manchmsl hilfreich sein. Wenn nicht dann probiere weiter mit fremden leuten wie verrückter zu schreiben. Das klappt bei mir sehr gut und hoffe bei dir klappt es auch 😃

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