Emilia623
18.02.2022, 00:18
Abnehmen ohne sport?

Hallo. Ich bin weiblich, 13 Jahre alt, und ich möchte abnehmen, aber ich habe durch Schule und Therapie nur sehr sehr wenig Zeit für Sport. Hat jemand eine Idee wie ich Sport oder Ernährungsumstellung (oder Anderes zum Gewichtsverlust) trotzdem in meinen Alltag integrieren kann?

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Hilfreichste Antwort
von UnknownGirl2020
18.02.2022, 00:22

Hey,

du kannst in deiner Freizeit viel machen, z.B. nebenher während du etwas anderes machst. Ich kenne z.B. viele die während dem Sport ihre Serie anschauen und viel mehr. Muss man halt ein wenig kreativ werden, aber wenn du immer etwas machst in den Momenten wo es geht, wirst du schnell einen großen Unterschied merken. Ansonsten hilft es bei Ernährung vielleicht gesund zu essen und immer im Kaloriendefizit zu bleiben, aber ich glaube nicht dass das für dein Alter schon so relevant ist.
LG

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Imeal
19.12.2021, 01:52
War das die Richtige Entscheidung?

Sie macht mir Anzeichen, und ich hab das gefühl sie mag mich, alleine weil sie vor mir irwie schüchterner is.. aber hatten noch nicht so richtigen Kontakt allein zu zweit..

Auch wen es nich so leicht is will ich sie nach der nummer fragen.. ihr zeigen das ich sie mag und etwas fühle.. denn ersten Schritt machen. Über Weihnachten am liebsten mit ihr kontakt haben..

Meint ihr ein Weihnachtsgeschenk würde süß rüber kommen? Wen ich es ihr in der schule gebe und sage für dich?

Aber vllt sollte ich sie erstmal nach ihrer nummer Fragen..

Was meint ihr?

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Antwort
von UnknownGirl2020
19.12.2021, 01:54

Frag sie am Besten erstmal nach ihrer Nummer. Dann schreibt ihr ein wenig und dann merkst du von selbst ob sie sich über ein Geschenk von dir freuen würde. Aber ich bin mir sicher das würde sie :)

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