Hallo ihr lieben :)
Ja, ich weiß, dieses Thema gibt es schon sehr oft im WWW trotzdem habe ich mir erlaubt diese Frage hier nochmal zu stellen.
Daher der Sommer ja (hoffentlich) nicht mehr all zu weit ist und es nun auch wärmer wird, würde ich sehr gerne auch mal kürzere Hosen anziehen wollen (hotpens).
Jedoch finde ich, dass meine Beine zu dick sind -und das sind sie wirklich- vorallem die Oberschenkel! Ich fühle mich einfach nicht wohl ...
Jetzt würde mich interessieren wie ich gesund abnehmen kann, Vorallem an den Beinen, gibt es da vielleicht Übungen wie ich Muskeln aufbaunen kann? Oder muss ich dazu erstmal das fett wegbekommen?
Zu mir:
Ich bin 13 Jahre alt bin 155cm groß und wiege 49kg.
Klar, ich habe kein Übergewicht oder so und bin erst 13 und ja, ich wachse auch noch, aber wie schon gesagt stören mich meine Beine besonders! Mit dem rest bin ich eigentlich ziehmlich zufrieden ;)
Danke schonmal im Vorraus und bitte nehmt die Frage ernst!