Hallo Ich (w/16) bin 1.58m groß und wiege 56kg. Viele würden sagen, dass das ja normal ist, aber das Problem ist, dass ich Skinnyfat bin. In den passenden Klamotten seh ich schlank und gut geformt, aber in Wirklichkeit hab ich doch mehr speckpölsterchen als man erwartet... Das ist grade jetzt im sommer ziemlich deprimierend.. Wie viel kg Körperfett meint ihr kann ich in 90 Tagen verlieren (fahren da in den Sommerurlaub)? Und wie mache ich das am besten? Vielen dank schonmal für hilfreiche antworten und bitte nur gesunde Vorschläge, will lieber 1/2 kilo weniger verlieren, als total schlapp zu sein und täglich nur nen Salat zu essen. :)

Habe bisher einiges gesehen und suche eine neue Serie (die es auf Netflix gibt): 1. Vikings 2. Suits 3. The Last Kingdom 4. Lucifer 5. Frontier 6. Black Sails 7.Game of Thrones 8. Spartacus