Wie viel würde ich Abnehmen wenn ich eine Woche nur 800kcal esse?

Hallo Man Sagt das das man Ab Aschermittwoch fasten soll bis Ostern

So und da ich Abnehmen will ist das Eine Gute Gelegenheit

Ich mache Zurzeit Kraftsport und werde es auch in den 6 Wochen Fasten weiter machen damit der Körper sich nicht die Fehlendes Kalorien aus Den Muskeln Zieht sondern Aus dem Fett Speicher

So jetzt zur Frage wie viel Kg nimmt man durch 6 Wochen Fasten Ab ?

Ich nehme ständig zu, imme weiter und weiter, wegen „Fressanfällen“ bzw nicht wirklich „Fressanfällen“ sondern einfach kalorienreicheren Lebensmitteln. Ich habe schon etliche Male versucht abzunehmen, nehme allerdings immer weiter zu. Tipps am Abnehmen dran zu bleiben/ motiviert zu bleiben?

und dann dauerhaft nicht so viel essen um jojo effekt usw zu vermeiden.

gemeint sind zum Beispiel Kartoffeln... Reis... Fleisch... Haferflocken usw

Heyyy! Ich habe eine gute Freundin, die mir letztens erklärt hat, dass es nur Vorteile bei super gesunder Ernährung geben kann. Jedoch habe ich mich gefragt ob es vielleicht auch ein paar negative Auswirkungen auf den Körper haben kann.

Hallo🙋‍♀️

Ich hab eine Frage betreffend Treppensteigen:

Meint ihr man nimmt ab wenn ma 5x die Woche 20 min Treppen LÄUFT?

Danke😊

Wie viel nehme ich ungefähr ab, wenn ich für 1 Woche ca. 600kcal pro Tag zu mir nehme, dann 1 Woche 500kcal, dann 400kcal, 300kcal, 200kcal, 150kcal und dann 100kcal am Tag? Heißt insgesamt 6 Wochen plus ca. 4x Sport die Woche?

derzeit bin ich mit 164-166cm leider ca. 55kg schwer.

Danke für eure Antworten und bitte erinnert mich nicht an den JoJo-Effekt, danke :)

Hallo Leute!

Ich war heute mal wieder schwimmen und habe folgendes in 1 1/2 Stunden geleistet:

30 Bahnen Brust

20 Bahnen Rücken ohne Arme

10 Bahnen Rücken mit Armen

Zwischendurch hatte ich eine Pause, in welcher ich im Dampfbad war.

Ich freue mich über ernstgemeinte Antworten :) Ich habe leider keine Ahnung wie viel ich verbrannt haben könnte xD

Hallo,

ich muss in den nächsten 3 Wochen so viel abnehmen wie möglich.Egal wie dumm sich das jetzt anhört aber das ist eine ernst gemeinte Frage.Ich wiege momentan 56kg mit einer Größe von 1,65m und wenn ich am Tag zwischen 800-1200 Kalorien esse,wie viel nehme ich dann ungefähr in 3 Wochen ab?

Hatte jenen, denen es wie mir bei dieser Sache geht (und das sind letztlich alle) versprochen, dass ich diese Frage bei Gutefrage mal stellen und die Antwort mitteilen werde.

Nachdem seit kurzer Zeit die alte Siebträgermaschine wieder reaktiviert wurde und vor dem Frühstück wieder mit großem Aufwand erst der Kaffee gemahlen, in den Siebträger geschüttet, getampert wird, um danach noch mit ebenfalls einigermaßen Aufwand Milch aufzuschäumen (nix Automat oder so, sondern "hartes" Training, bis das dann mal endlich baristamäßig geklappt hat), ist das Leben tatsächlich deutlich lebenswerter geworden.

Ein Kaffeeduft weht durch die Wohnung und lässt die lange vermisste morgendliche Aufstehensfreude zurückkehren und echte Lebensfreude aufkommen, während man sich mit der Zubereitung und dem sich dann ergebenden Kaffeegenuss beschäftigt.

Das Witzige war nun, das ist mir früher nie aufgefallen, dass direkt nach dem ersten Schluck dieses, alle schwere Last der Welt abfallende, erleichtert ausatmende "Ahhh!" deutlich vernehmbar und den Genuss auch hörbar machende, aus dem Reflex heraus entsteht. Das gleiche "Ahhhh!", wie beim allerersten Schluck eines frischen, kühlen, leckeren Bieres, welches puren Genuss und den spätestmöglichen Errettungszeitpunkt vor dem Verdursten an einem glühend heißen Sommertag verkündet.

Dieses "Ahhh!" kommt reflexartig und ist, wenn es einem überhaupt erstmal bewusst auffällt, aus meiner Sicht ein echtes Phänomen.

Beim leckeren Bier, wenn man möglicherweise dieses sogar aus einer, durch Verdunstungskälte und andere physikalischen Effekte, kondenswasserbeschlagenen, frisch geöffneten Flasche (0,33 Liter, Pils) und ca. 5 bis 6 Grad kühl trinkt, war und ist mir dieser sehr besondere GenußLaut schon sehr lange bekannt. Auch dort fragte ich mich schon häufiger, weshalb dies reflexartig einfach geschieht.

Nun aber auch beim superleckeren Cappuccino, was natürlich Hochgenuss bedeutet, jedoch bei allen anderen superleckeren Dingen nicht.

Weshalb beim kühlen Pils, beim leckeren Cappuccino? Weshalb nicht beim eiskalten leckeren Coca Cola? Weshalb nicht beim superleckeren Wein oder bei einem voll lecker schmeckenden Likör? Weshalb nicht beim Kaffeevollautomaten- oder Filter- oder Kapselkaffee? Weshalb nicht bei vielen anderen superleckern Dingen, wozu durchaus auch ein Mineralwasser gezählt werden kann, wenn man superultradurstig ist?

Irgendwie, gebe ich zu, eine seltsame Frage, die ich aber deshalb stelle, weil ich exakt den identischen Effekt bei allen anderen (mit denen ich seither gemeinsam genießen durfte) dies feststellte. Achja... wichtiger ergänzender Hinweis: nur beim ersten Schluck.

Bin mal gespannt, ob ich's nachvollziehbar genug beschrieben habe und was die Antwort (vieleicht ein medizinisches Phänomen) ist.

Vielen lieben Dank.

Wieviel Stunden müssen dazwischen liegen bis ich die nächste Mahlzeit zu mir nehmen kann?

Ich esse seit jetzt bestimmt einem Monat jeden Abend zum Abendbrot zwei Scheiben Brot (Brot variiert hin und wieder) mit immer dem selben Käse und entweder mit Gurken oder Tomatenscheiben drauf. Meine Freundin meinte heute das wäre mega ungesund und schädlich,stimmt das ?

Trinke sehr gerne Wasser zum Frühstück & esse dazu Vollkornbrot mit Käse, Gurken & Tomaten drauf & manchmal ein bisschen obst & ein Ei. Soll ich lieber wasser zum Frühstück trinken oder Tee?

Ich hab gestern ungefähr 1000kcal übe4 meinem Verbrauch gegessen (dazu muss ich sagen mein Verbrauch ist nicht weit von meinen Grundbedarf entfernt), aber wie soll ich das jetzt ausgleichen ohne meinen Stoffwechsel zu schaden? Ich hab gehört das wenn man zb 1500 verbraucht und 2000 zu sich genommen hat, das dann am nächsten Tag mit 1000 auagleichen könnte, ist zwar sehr wenig aber bei einem Tag passiert schon nichts, aber ist es jetzt schädigend für meinen Körper wenn ich direkt 1000kcal weniger essen würde um das auszugleichen? Also anhand des oberen Beispiels wären es da dann ja nurnoch 500kcal und ich weiß nicht ob das dem Stoffwechsel schaden würde.

Was sind wie oben geschrieben die Gemeinsamkeiten dieser drei?

Oder kann man es auch mit FDH versuchen?
Oder hat es einen Grund wieso so viele sagen, dass man die Ernährung umstellen soll?

Hey,

mein Hafloaraber steht im Offenstall mit einem Shetty. Wir haben einen Reitplatz, der zurzeit eher ein schlammloch an manchen Stellen ist. Mehr als Schritt ist nicht möglich. Alaska gehört zu den Pferden, die im Winter sehr leicht rumspinnen und Geister sehen. Ich versuche wirklich ihn so gut es geht zu bewegen. Doch beim Spazierengehen ist er ein clown, den Platz kann ich so gut wie nicht benutzen, ausreiten ist mir mit ihm derzeit zu gefährlich und zu eisig und auf den sommerkoppeln die mehrere ha groß sind würde er die wiese kaputtmachen. Im Sommer ist er hingegen super lieb, ausgeglichen und fast zu wenig temperamentvoll😅
Habt ihr Ideen wie ich ihn ein bisschen runterkriege? Im  gelände longieren habe ich bei schnee öfters, ist aber im Tauwetter auch nicht mehr möglich da es zu rutschig ist.

Freu mich auf kreative Ideen

Ich meine sich am morgen Spiegelei, Speck, Würstchen und Toast zu geben.
Das ist doch zu viel des Guten.

Guten abend ich habe mir gerade eben eine Suppe aus Kaisergemüse gemacht. Ich habe aber mal gehört das Möhren am abend nicht so gut sind. Stimmt das oder ist das eher unproblematisch?