wenn ich mich hinlege, augen zu mache und dann so da lieg und denke dann hab ich immer das gefühl ich könnte nicht mehr richtig atmen und ich konzentriere mich total aufs atmen deshalb kann ich einfach nicht einschlafen. ich bekomm noch luft und jetzt gerade fühl ich mich normal aber ich bilde mir immer ein ich würde keine luft mehr bekommen sobald ich zur ruhe komm und einschlafen will. was kann ich tun hilfe das ist so nervig