Nervenzusammenbruch?

Hey,

ich weiß ehrlich gesagt nicht wie ich hier anfangen soll… Habe seit ca. 1/2 Jahr eine Art „depressive“ Zeit an der ich nur an schlimme Sachen denke und nie an was positives. Ich beschäftige mich viel zu sehr mit den negativen Punkten anstatt mit den positiven in meinem Leben. Denke täglich darüber nach, wie ich mein Leben besser gestalten kann bzw. wie es mir besser gehen könnte, aber ohne erfolg… Denke nur an das negative anstatt das gute zu sehen…

Meine schlimmsten Punkte sind:

Freunde

Habe um ehrlich zu sein nicht viele Freunde, es sind 2 die ich aber sehr mag und die bei mir ganz weit oben stehen. Trotz allem denke ich, dass ich bei ihnen nicht ganz oben stehe und denke daher immer darüber nach, wie es ist wenn sie mit mir den Kontakt abbrechen, ich möchte nicht alleine sein…

Familie

Zu meiner Familie bin ich seit der Phase einfach nur beschissen… Ich merke selbst, wie viel Stress sie durch mich haben und ich durch sie, alles unnötig und meist geht es von mir aus… Ich finde ganz normale Dinge doof und versuche immer in Diskussionen zu gewinnen, im Nachhinein merke ich aber, dass ich einfach nur unrecht hatte und hab trotz dessen nicht den stock im Arsch mich dafür zu entschuldigen… Selbst vor 2 Wochen an meinem 18. Geburtstag war ich nicht gut drauf, einfach wegen der Situation allgemein.

Arbeit

Auf der Arbeit probiere ich dann doch irgendwie zu lächeln und zu vermitteln, dass alles okay ist… Ich mache häufig Fehler, weil ich mit dem Kopf bei meiner Familie oder Freunden bin.

Abschluss

Abschließend kann ich sagen, dass ich grad an meinem Tiefpunkt bin. Die Probleme mit den Freunden, der Familie, dazu kommen noch Gesundheitsbedingte Sachen und ich weiß ehrlich gesagt garnicht mehr wohin mit allen. Ich möchte mich ändern, tag für tag aber ich kann es nicht… Ich stehe auf, gehe kaputt zur Arbeite oder zur Schule, komme nachhause und weiß nicht was ich mit mir anstellen soll, weil es gerade einfach nur grau in meinem Leben ist. Bin generell als Person eine ziemlich neidische Person und beneide zurzeit alles um mich rum, sei es mein Kumpel/Freund, den ich sehe der viel Spaß hat und Erfolg oder meinen Bruder mit seiner Freundin und seinem neuen Auto. Musik höre ich zurzeit nurnoch traurige Musik… Ich würde einfach gerne wieder wirklich lächeln und sagen können, dass es wirklich ein Lachen ist und nicht künstlich… Am liebsten würde ich einfach nur raus… Habe aber selbst Angst davor, mit meiner Familie darüber zu sprechen… Und dafür hasse ich mich…

Kann die Probleme jemand nachvollziehen oder hat sie selbst? Habe zurzeit viel gelesen das es vielen gerade so geht… Hat vielleicht jemand sogar Lösungsvorschläge? Freue mich über jeden Kommentar, jeden Leser der das liest und vielleicht auch Menschen, die jemanden kennen. Falls es euch genauso geht, wünsche ich euch, dass ihr dort schnell wieder raus kommt und euer Leben lebt❤️, ich hoffe ich kann dann irgendwann mitziehen…

Wir schaffen das gemeinsam❤️
~Basti

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Hallo Basti:)

ich war/bin immer noch in dieser Phase aber hier ein paar Sachen womit ich mich ablenke und es klappt und wird wieder besser. (Kann nicht garantieren das es auch bei dir dann besser wird weil jeder Mensch anders ist)

um mich abzulenken lese ich viel (kann dir crave empfehlen falls du Vampire magst;) ) und einfach mal die Musik zu fröhlichen ändern und vielleicht einfach mal in deinem Zimmer alles raus tanzen.ich führe auch ein Journal und schreibe da (fast) jeden Tag rein über meine Gefühle e.t.c das hilft mir die Sachen etwas loszulassen und sie in dieses kleine Buch zu sperren. Ich habe mich von Social Media und generell meinem Handy ein bisschen entfernt deswegen empfehle ich wirklich in ein Buch zu schreiben und nicht aufs Handy in Notizen! Ich habe auch kaum Fotos auf meinem Handy und hab die eher ausgedruckt und auf meine Wand geklebt. Dadurch fühle ich mich freier und hänge nicht mehr so am Handy.

ok das wird jetzt kein wie benutzt ich mein Handy nicht sondern Hilfe gegen schlechte Kapitel im Leben.

vielleicht kannst du dir mal ein Wochenende frei nehmen von der Arbeit und irgendwo hinfahren alleine (oder mit Freunden) und einfach mal die Zeit genießen und sich um nichts sorgen:) ich weiß nicht in welchem Bundesland du lebst aber vielleicht könntest du die Osterferien auch dafür nutzen.

du könntest auch meditieren und Yoga machen. Eine neue Sportart für dich entdecken oder einen Denksport (Schach e.t.c).

das waren jetzt eigentlich alle meine Tipps und das hilft mir die Dinge besser zu sehen.

ps: ich schreibe oft auch auf wofür ich dankbar bin und dadurch schätze ich die kleinen Sachen mehr:) das hat mir auch geholfen.

OK OK DAS WARS JETZT ICH HOFFE ES HAT DIR GEHOLFEN BASTI<3

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Es kommt drauf an ob der Knutschfleck von dir oder deinem Partner*innen ist. Wenn er von euch stammt ist es natürlich voll normal und das hat auch niemand zu interessieren;). Wenn er aber nicht von einem von euch ist würde ich die jeweilige Person konfrontieren und fragen von wem b.z.w wieso die Person diesen Knutschfleck hat:). Falls es nicht nur eine Hypothese ist viel Glück und die Person ist DEFINITIV nicht die richtige wenn sie dich betrügt (im Falle das der Knutschfleck nicht von dir ist)<3

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  1. geh mit ihr picknicken
  2. macht einen romantischen Abend wo ihr euch Masken macht und kuschelt
  3. back mit ihr einen Herzen Kuchen
  4. sei lieb zu ihr und lass ihr Freiheit und Respekt
  5. schau nicht anderen Mädchen hinterher
  6. mach langen Augenkontakt mit ihr
  7. geht abends spazieren und schaut euch die Sterne an
  8. Tanz mit ihr im Regen
  9. umarm sie oft und lange.
  10. zeig ihr wie viel sie dir bedeutet
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Vielleicht ist er busy weil er Schule hat, du könntest ja mal ein bisschen abwarten und wenn es so weitergeht in darauf ansprechen.

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Maybe you‘re gay🧍🏻‍♀️😏 happend to me too 😃

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Liebeskummer oder sowas wie gehe ich jetzt damit um?

Moin, ich versuche es kurz zu halten. (Joa, Habs wohl nicht geschafft)

Bin 17 und im 2. Lehrjahr einer Ausbildung.

Als wir neu waren gab es ein Mädel in unserem Lehrjahr welches ich schon aus der 6ten Klasse kannte (Bin danach gewechselt - kein Kontakt).

Wir verstanden uns sehr gut und wurden schnell Freunde. Naja, ich wurde ihr bester Freund.

Ich habe ihr über zwei gescheiterte Beziehungen geholfen und den Tod einer anderen guten Freundes. Ich weiß nicht warum, allerdings hatte ich immer als einziger die Wirkung auf sie, dass egal wie scheiße es ihr geht, ich sie zum Lachen bringe oder so.

Hm, is ja ganz ok, ungewollt aber ok.

Problem ist jetzt folgendes. Ich bin seit langer Zeit sehr verliebt in sie. Sie spielt in einer völlig anderen Liga und außerdem habe ich 0 Erfahrungen. Um ehrlich zu sein, ich halte nicht viel von mir und bin mir im klaren, dass ich keine Chance hätte. Allerdings arbeite ich an mir.

So, soviel dazu. Ich möchte einfach das sie glücklich ist, da das wenigstens ein Happy End für einen von uns ist.

Wir haben jetzt ein neues Lehrjahr dazu bekommen und darin befindet sich jemand, der deutlich besser aussieht und ehrlich gesagt auch viel sympathischer ist. Habe schnell gemerkt, dass sie etwas in ihn verguckt ist.

Heute allerdings hat das ganze ein Tempo angenommen das mich ziemlich hart getroffen hat. Sie flirteten und lachten, sie hatte wieder dieses Funkeln in den Augen und naja, das hat schon sehr weh getan. Ehrlich gesagt hats verdammt weh getan.

Bei ihren 2 Beziehungen vorher hat sie immer erwähnt "wie lustig *** ist" oder "kannst dir ja was abschauen". Ihr versteht schon. Das wusste ich nicht und das hat sie mir erst vor ein paar Wochen gesagt.

Mein Plan wäre jetzt folgender.

Es tut zwar Weh, aber ich möchte den Kontakt zu ihr abbrechen und nichts mehr mit ihr zu tun haben. Ich möchte nichts mit deren kommenden Beziehung zu tun haben (Kommende Beziehung klingt jetzt schnell, aber glaubt mir, die wird kommen. Ich kann jetzt nicht alles ausschreiben). Ich möchte das sie glücklich ist, aber ich halte es nicht aus sie so zu sehen.

Was soll ich machen. Sry für den langen Text, ich habe keinen zum Reden und daher lass ich es hier raus. Danke wenigstens fürs durchlesen.

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  1. du solltest dich nicht runter machen, sie ist nicht in einer anderen Liga wenn sie nicht sieht was für ein toller Kerl du bist, der sie immer zum Lachen bringt wenn es ihr schlecht geht. Außerdem solltest du dich für keine Liebe verändern oder verstellen.
  2. Wenn du schon den Kontakt abbrechen willst (was ich dir abrate) sag ihr davor das du sie liebst weil sonst wird sie es nie erfahren oder verstehen wieso du Kontakt abgebrochen hast.
  3. Vielleicht mag sie dich ja auch und will dich nur eifersüchtig machen.
  4. du schaffst das!
  5. mach keinen Kontakt Abbruch sonst fragt sie sich für ihr Leben lang warum und was sie falsch gemacht hat (außerdem ist sie ohne dich schlecht dran;) ).
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