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Antwort
Eine Frage, trainierst du überhaupt?^^
Nein spass, also sieht alles natural aus die Leute die sagen dass du stoffst sind nur neidisch
Eine Frage, trainierst du überhaupt?^^
Nein spass, also sieht alles natural aus die Leute die sagen dass du stoffst sind nur neidisch
Das stimmt nicht, ausser wenn du schwere Über-Kopf-Übungen machst
Mit 4kg Hanteln 50 mal pro Arm wirst du keine Muskeln aufbauen, geh ins Fitness-Studio und lass dich von einem Trainer beraten.