Iss etwas das etwas mehr Kalorien hat und dir gefällt. Iss aber nicht zuviel auf einmal. Z.B. McDonalds, Burger King oder KFC. Du kannst auch Pizza oder Döner essen oder dir eine Menge Süßigkeiten gönnen.

Such dir jemanden mit dem du darüber reden kannst ohne ihm direkt mitzuteilen das du sterben willst ... ansonsten geh in Therapie