Also ich trainiere im Studio 50min etwa ohne Hantel und Cardio. Ich mache immer an Geräten etwas aber denke ich bin im "Untertraining". Gibt es sowas überhaupt und habt ihr Tipps zum besseren Training

Hallo, ich bin nicht gläubig genauso wie meine Eltern. Ich bin halt ganz normal denke ich. Jedenfalls ist mir war heftiges passiert. Ich habe gestern von Jesus geträumt bzw. Er sprach mit mir. Ich war schockiert und glücklich während dessen, ich weiß nicht warum. Ich war beeindruckt von ihm (ka wie ich das beschreiben soll) und ich will mal euch fragen was das zu bedeuten hat und ob ihr genau Sowas erlebt habt.

Ich muss um 10 schlafen und um 6 aufstehen. Seit Wochen kriege ich es aber nicht hin (wegen Ferien). Was kann ich dagegen tun beziehungsweise wie kann ich wieder normal schlafen?