UltraSanktPauli
11.10.2013, 17:38
Wie baue ich Muskeln richtig auf?

Hallo Leute,
ich habe vor ein paar Tagen angefangen zu trainieren. Mein Training ist ungefähr immer eine bis anderthalb Stunden lang & das jeden Tag, daher eine simple Frage: Ist das zu viel was ich mache? Sollte ich vielleicht in 2 Tagesabständen trainieren? Was sollte ich bei der Ernährung beachten? Danke im Vorraus

MfG UltraSanktPauili

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Antwort
von UltraSanktPauli
11.10.2013, 18:34

Danke für die bisherigen Antworten, ich war vielleicht etwas ungenau Ich bin 1,74 groß 15 Jahre alt und wiege 58 kg meinen Körper selbst würde ich als Athletisch beschreiben.

MfG UltraSanktPauli

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UltraSanktPauli
27.08.2013, 16:46
Gaming PC League of Legends

Hey Leute, ich habe vor ca. 4 Jahren meinen jetzigen PC bekommen, da ich mich allerdings kein bisschen mit Computern auskenne frage ich euch. Ich spiele zurzeit nur League of Legends auf meinem PC, allerdings scheint mein Computer soo schlecht zu sein das ich dort einfach mal einen 500-3000 Ping bekomme Infos: System Manufacturer: MEDIONPC System Model: MS-7708 BIOS: Default System BIOS Processor: Intel(R) Core(TM) i3 CPU 550 @ 3.20GHz (4 CPUs), ~3.2GHz Memory: 4096MB RAM Available OS Memory: 3064MB RAM Page File: 2183MB used, 3941MB available DirectX Version: DirectX 11 Meine Frage ist jetzt, ob das oben genannte EIGENTLICH zum zocken reichen würde (wenn es reichen würde, vermute ich das ein Virus mein Computer extrem langsam macht dann würde ich den PC formatieren)

Internet Informationen: -16k Leitung -Anbieter: 1&1 -W-Lan -Ich benutze einen W-Lan verstärker von Apple -Nebem dem Router hat mein Vater noch sowas dran http://www.conrad.de/ce/de/product/974921/?insert_kz=VQ&hk=SEM&WT.srch=1&WT.mc_id=google_pla&gclid=CLa20IjunbkCFY1d3godFmwAAA

PS: Falls die Werte komplett Müll sind nennt mit Werte die passen würden dementsprechend kauf ich mir dann ein neuen PC oder direkt ein Link 800 Euro sind Maximum!

Vielen Dank schon jetzt MfG UltraSanktPauli

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Antwort
von UltraSanktPauli
27.08.2013, 16:56

Vielen Dank für die schnellen Antworten, vor 3 Wochen lief das mit dem PC eigentlich auch recht gut ab und zu ist der Ping mal hochgeschossen doch seitdem ich von meiner Klassenreise (3 Wochen wie gesagt) wiederkam lief nichts mehr ich brauch sogar ewig für Filme auf Youtube das komplette Internet hängt eben wenn das ganze dann von meiner Leitung abhängig ist gibt es da vielleicht etwas was ich tun könnte um auf mindestens unter einen 50er zu fallen? denn unter 800 MS ist es bei mir nur die ersten 2 min. :(

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